La empresaria y pareja de Benjamín Vicuña detalló en sus historias de Instagram una lista de prácticas que incluye alimentación, ejercicio, descanso y tratamientos estéticos.
Anita Espasandin, pareja de Benjamín Vicuña, publicó en sus historias de Instagram una lista de hábitos y tratamientos que busca sostener durante los últimos meses del año. La empresaria enumeró las prácticas que realiza para llevar una vida sana y verse radiante, según consignó en la publicación.
Bajo el título «Mi rutina ideal para lo que queda de año», Espasandin presentó una serie de recomendaciones orientadas al bienestar físico y mental. En primer lugar, destacó la importancia de mantener una alimentación saludable y realizar actividad física de manera regular.
En concreto, señaló que uno de sus objetivos es hacer ejercicio dos o tres veces por semana, una frecuencia que busca sostener como parte de su organización semanal. Para ella, estos dos hábitos representan una base indispensable para cuidar el cuerpo y sentirse bien.
Además de la alimentación y el entrenamiento, Espasandin contó que incorpora tratamientos complementarios, como la cámara hiperbárica una vez por semana, a la que le suma un rato de luz roja. Se trata de dos prácticas que decidió incluir dentro de sus cuidados personales.
Otro de los puntos que mencionó fue el descanso, una cuestión que reconoció que le cuesta llevar adelante. «Descansar (lo que más me cuesta)», expresó al enumerar los aspectos que quiere priorizar de acá a fin de año.
En cuanto a los cuidados estéticos, Espasandin contó que realiza una limpieza facial una vez por mes y que busca sumar un tratamiento corporal que potencie todo lo demás. A esta lista agregó los masajes y una rutina de skincare fácil, con pocos pasos y enfocada en mantener la piel cuidada sin necesidad de incorporar demasiados productos.
Más allá de los procedimientos y tratamientos que forman parte de su agenda, Espasandin quiso dejar en claro que la clave está en sostener los hábitos cotidianos. «Comer bien, descansar y hacer ejercicio son la base para todo. Sin esos 3, todo lo demás es pérdida de tiempo y dinero», aseguró, al remarcar que ninguna práctica estética puede reemplazar los cuidados fundamentales.
Por último, la empresaria compartió una reflexión dirigida a quienes siguen sus publicaciones: «Cuiden sus cuerpitos que son irremplazables», aconsejó.
Así, lejos de los looks y las tendencias de moda que suelen ocupar un lugar central en su perfil, Espasandin compartió su rutina paso a paso para lo que queda del año: alimentación, ejercicio y skincare.